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Echauffement
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La saison traditionnelle : l'Automne
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 Etirement des méridiens du poumon et du gros intestin |
 Séparer le ciel et la terre vers le Nord. Regarder la lune au loin. Le petit bateau traverse la rivière |
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 Laver le linge et viser la lune |
 Tourner la colonne céleste et jouer du Pipa |
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 Petits tapotements |
 La grue s'étire |
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 L'oie sauvage s'envole dans l'espace |
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