Parce que c'est vous qui en parlez le mieux, nous avons recueilli en 2024 les témoignages de quelques participants :
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Clara, 29 ans J'ai commencé le Qi Gong car j'avais entendu parler de cette discipline qui apporte du bien être à l'organisme. J'ai commencé par curiosité et ça fait maintenant un an que je le pratique. Personnellement le qi gong m'a apporté calme, relaxation et bien-être tant physique que psychologique. Je pratique seulement un jour par semaine, mais c'est mon petit moment, où je prends du temps pour moi, loin du stress de tous les jours et pour me recharger. Ca me fait beaucoup de bien. Avec Bérangère on apprend toujours en théorie et en pratique, elle est passionnée et toujours joyeuse. |
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Josiane, 66 ans Je pratique le qi gong depuis 1,5 ans et grâce au déverrouillage articulaire je n'ai plus de douleurs cervicales et lombaires. Les respirations en début de cours et l'automassage sont appréciés. Les exercices spécifiques aux méridiens sont accessibles à tout le monde. J'ai aussi gagné en équilibre et en souplesse. Notre professeur Bérangère est bienveillante et nous encourage beaucoup. |
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Chantal Voilà plus de 12 ans maintenant que j'ai découvert le qi gong et je le pratique assidûment. Adieu les vilaines douleurs dues à l'âge et merci pour les bonnes énergies qu'il transmet et ce, dans une super ambiance de convivialité et de partage ! A essayer au moins une fois !!! |
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Patrice Je pratique le Qi gong depuis près de 4 ans et son apport, à titre personnel, est bénéfique sur 2 plans. Le premier, le physique. Les exercices qui varient au fil des saisons, entretiennent l'élasticité et l'équilibre du corps. Le second, sur le plan intérieur. A travers le travail sur la respiration et la concentration, j'y trouve un calme "énergétique". |